por Carolina Guterres | maio 8, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
Se você leu o texto em que eu explico a Teoria do Apego, já sabe que ela surgiu para explicar como nossos primeiros vínculos moldam o jeito que sentimos segurança — ou ameaça — nas relações. Agora, é hora de olhar para os caminhos que aprendemos a seguir: nossos...
por Carolina Guterres | maio 1, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
A teoria do apego nos ajuda a entender por que nossos vínculos emocionais se constroem de certas formas — e como nossas primeiras experiências moldam o que sentimos hoje. Nem sempre o que sentimos tem nome. Às vezes, é uma angústia silenciosa ao perceber o outro...
por Carolina Guterres | abr 23, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
“Apego” é uma daquelas palavras que quase sempre chega carregada de peso. A gente ouve falar em “apego demais”, “apego que sufoca”, “apegar e se machucar”. Mas você já parou para se perguntar o que é apego na psicologia? Muito além de exagero ou carência, o apego é a...
por Carolina Guterres | mar 28, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Quando alguém decide iniciar um processo terapêutico, uma das primeiras perguntas que pode surgir é: “Mas como a terapia funciona?” Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta não é única. Isso porque existem diferentes formas de conduzir um processo terapêutico, a...
por Carolina Guterres | set 20, 2023 | Escrivaninha
Cuidar de si mesmo é uma das formas mais importantes de promover o bem-estar físico e mental. O autocuidado é um conceito que envolve ações e escolhas conscientes que visam manter a saúde, prevenir doenças e promover o equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos...
