por Carolina Guterres | set 20, 2023 | Escrivaninha
Cuidar de si mesmo é uma das formas mais importantes de promover o bem-estar físico e mental. O autocuidado é um conceito que envolve ações e escolhas conscientes que visam manter a saúde, prevenir doenças e promover o equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos...
por Carolina Guterres | jul 14, 2023 | Escrivaninha
O Brainspotting é uma abordagem terapêutica revolucionária que tem conquistado cada vez mais espaço no campo da saúde mental. Desenvolvida em 2003 pelo renomado terapeuta americano David Grand, Ph.D., essa abordagem neurobiológica tem se mostrado eficaz no tratamento...
por Carolina Guterres | jun 12, 2023 | Escrivaninha
Muitas pessoas não sabem, mas na Psicologia existem diversos tipos de terapias, ou abordagens como costumamos dizer. Uma abordagem terapêutica é uma linha de conhecimento escolhida pelo profissional para atuar em sua clínica. Hoje, quero trazer para você informações...
por Carolina Guterres | maio 5, 2023 | Escrivaninha
A teoria do apego é uma abordagem que revolucionou nossa compreensão dos relacionamentos humanos. Ela explica como nossas primeiras experiências de apego e vínculo moldam nossos padrões emocionais e comportamentais ao longo da vida. Esta teoria tem ganhado ampla...
por Carolina Guterres | abr 3, 2023 | Escrivaninha
O trauma é uma experiência que altera a vida e que pode deixar um impacto negativo duradouro na saúde mental de um indivíduo. Pode levar a mudanças de comportamento, humor e cognição, o que pode ser um desafio de lidar. No entanto, buscar a ajuda de um psicólogo...
por Carolina Guterres | mar 7, 2023 | Escrivaninha
A neurociência revolucionou a maneira como pensamos a saúde mental e abriu um mundo de possibilidades para o tratamento de questões psicológicas. Em particular, o EMDR e o Brainspotting estão se tornando terapias cada vez mais populares, graças à sua capacidade de...
