por Carolina Guterres | maio 1, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
A teoria do apego nos ajuda a entender por que nossos vínculos emocionais se constroem de certas formas — e como nossas primeiras experiências moldam o que sentimos hoje. Nem sempre o que sentimos tem nome. Às vezes, é uma angústia silenciosa ao perceber o outro...
por Carolina Guterres | abr 23, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
“Apego” é uma daquelas palavras que quase sempre chega carregada de peso. A gente ouve falar em “apego demais”, “apego que sufoca”, “apegar e se machucar”. Mas você já parou para se perguntar o que é apego na psicologia? Muito além de exagero ou carência, o apego é a...
por Carolina Guterres | mar 28, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Quando alguém decide iniciar um processo terapêutico, uma das primeiras perguntas que pode surgir é: “Mas como a terapia funciona?” Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta não é única. Isso porque existem diferentes formas de conduzir um processo terapêutico, a...
por Carolina Guterres | set 20, 2023 | Escrivaninha
Cuidar de si mesmo é uma das formas mais importantes de promover o bem-estar físico e mental. O autocuidado é um conceito que envolve ações e escolhas conscientes que visam manter a saúde, prevenir doenças e promover o equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos...
por Carolina Guterres | jul 14, 2023 | Escrivaninha
O Brainspotting é uma abordagem terapêutica revolucionária que tem conquistado cada vez mais espaço no campo da saúde mental. Desenvolvida em 2003 pelo renomado terapeuta americano David Grand, Ph.D., essa abordagem neurobiológica tem se mostrado eficaz no tratamento...
