por Carolina Guterres | ago 1, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Você já pensou em começar uma terapia, mas travou por não saber exatamente como seria uma sessão? Essa dúvida é muito comum — e totalmente compreensível. Quando estamos vulneráveis emocionalmente, não saber o que vai acontecer pode gerar ainda mais insegurança. Por...
por Carolina Guterres | jul 5, 2025 | Acolhimento terapêutico, Escrivaninha
Entenda como funciona na prática clínica Quando alguém nos escuta de verdade — com atenção, sem pressa, sem julgamento — é comum dizermos: “me senti acolhido”. Mas o que exatamente significa acolher? E por que isso é tão essencial quando falamos em saúde mental? No...
por Carolina Guterres | jun 19, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Você já passou por alguma situação difícil e, mesmo depois de muito tempo, sentiu que aquela lembrança ainda mexia com você como se tivesse acabado de acontecer? Ou talvez tenha uma sensação de desconforto constante, uma ansiedade sem explicação, um cansaço emocional...
por Carolina Guterres | jun 5, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Quando ouvimos falar em psicoterapia, muitas pessoas ainda pensam em um cenário clássico: o paciente deitado em um divã, conversando enquanto o terapeuta escuta em silêncio. Mas a psicologia, assim como a mente humana, é complexa, ampla e está em constante...
por Carolina Guterres | maio 22, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
Quem descobre que carrega um estilo de apego ansioso, evitativo ou desorganizado costuma se fazer a mesma pergunta: “Isso tem jeito?” A resposta é simples — e complexa ao mesmo tempo: tem. Mas não é mágica. É processo. Os nossos padrões de apego são construídos. Eles...
