por Carolina Guterres | jun 5, 2025 | EMDR | Brainspotting, Escrivaninha
Quando ouvimos falar em psicoterapia, muitas pessoas ainda pensam em um cenário clássico: o paciente deitado em um divã, conversando enquanto o terapeuta escuta em silêncio. Mas a psicologia, assim como a mente humana, é complexa, ampla e está em constante...
por Carolina Guterres | maio 22, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
Quem descobre que carrega um estilo de apego ansioso, evitativo ou desorganizado costuma se fazer a mesma pergunta: “Isso tem jeito?” A resposta é simples — e complexa ao mesmo tempo: tem. Mas não é mágica. É processo. Os nossos padrões de apego são construídos. Eles...
por Carolina Guterres | maio 15, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
Você já se pegou reagindo de forma exagerada a algo pequeno numa relação? Já sentiu medo de se apegar ou uma necessidade incontrolável de se agarrar ao outro, mesmo sabendo que isso te fazia mal? Já desconfiou de todo mundo, ou idealizou alguém que mal conhecia? Se...
por Carolina Guterres | maio 8, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
Se você leu o texto em que eu explico a Teoria do Apego, já sabe que ela surgiu para explicar como nossos primeiros vínculos moldam o jeito que sentimos segurança — ou ameaça — nas relações. Agora, é hora de olhar para os caminhos que aprendemos a seguir: nossos...
por Carolina Guterres | maio 1, 2025 | Escrivaninha, Teoria do Apego
A teoria do apego nos ajuda a entender por que nossos vínculos emocionais se constroem de certas formas — e como nossas primeiras experiências moldam o que sentimos hoje. Nem sempre o que sentimos tem nome. Às vezes, é uma angústia silenciosa ao perceber o outro...
