Cuidar de si mesmo é uma das formas mais importantes de promover o bem-estar físico e mental. O autocuidado é um conceito que envolve ações e escolhas conscientes que visam manter a saúde, prevenir doenças e promover o equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos...

O Brainspotting é uma abordagem terapêutica revolucionária que tem conquistado cada vez mais espaço no campo da saúde mental. Desenvolvida em 2003 pelo renomado terapeuta americano David Grand, Ph.D., essa abordagem neurobiológica tem se mostrado eficaz no tratamento...

Muitas pessoas não sabem, mas na Psicologia existem diversos tipos de terapias, ou abordagens como costumamos dizer. Uma abordagem terapêutica é uma linha de conhecimento escolhida pelo profissional para atuar em sua clínica. Hoje, quero trazer para você informações...

A teoria do apego é uma abordagem que explica como as primeiras experiências de apego e vínculo moldam padrões emocionais e comportamentais ao longo da vida. 

O trauma é uma experiência que altera a vida e pode deixar um impacto negativo duradouro na saúde mental de um indivíduo e pode ser um desafio de lidar. 

Neste texto vamos entender como utilizo a neurociência na terapia e conhecer o EMDR e o Brainspotting. Também apresento o MATES. Vem comigo!

Li recentemente que apego é algo ruim, mas não é bem assim. Apego é vínculo e neste texto explico melhor meu posicionamento.