Te ajudo a fortalecer sua saúde emocional com acolhimento e autoconhecimento.
Sou Carolina Guterres, psicóloga clínica apaixonada por ajudar pessoas a construírem autonomia emocional e fortalecerem seus vínculos. Meu trabalho é baseado em acolhimento e conhecimento, utilizando abordagens como Terapia Familiar, EMDR e Brainspotting para auxiliar no equilíbrio emocional e no desenvolvimento pessoal.
Aqui você encontra conteúdos exclusivos sobre saúde mental, autoconhecimento e bem-estar, além de recomendações de livros, artigos e vídeos para te apoiar na sua jornada.
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Abordagens terapêuticas: guia simples para entender como funcionam
Vou te contar o que são abordagens terapêuticas, como funcionam e por que podem fazer diferença no seu cuidado emocional.
Autocuidado: o que é e como praticá-lo
Cuidar de si mesmo é uma das formas mais importantes de promover o bem-estar físico e mental. O autocuidado é um conceito que envolve ações e escolhas conscientes que visam manter a saúde, prevenir doenças e promover o equilíbrio emocional. Neste artigo, vamos...
O poder do Brainspotting: uma abordagem terapêutica inovadora
O Brainspotting é uma abordagem terapêutica revolucionária que tem conquistado cada vez mais espaço no campo da saúde mental. Desenvolvida em 2003 pelo renomado terapeuta americano David Grand, Ph.D., essa abordagem neurobiológica tem se mostrado eficaz no tratamento...
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